모델 야노시호가 39세부터 고기를 끊은 특별한 이유를 공개해 화제다.
야노시호는 최근 방송에서 “39세부터 고기를 안 먹는다”며 “뇌가 ‘이제 고기가 필요 없다’고 판단한 것 같다”고 설명했다. 현재 49세인 그녀가 10년간 육식을 하지 않고 있다는 사실이 알려지면서 관심이 집중되고 있다.
고기를 끊게 된 계기에 대해 야노시호는 “킥복싱을 시작하면서 근육량이 많아져서 몸이 무거워지니까 가볍게 하고 싶어서 고기를 안 먹게 됐다”고 밝혔다. 운동을 통해 늘어난 근육량 때문에 오히려 몸을 가볍게 만들고 싶어 육식을 중단한 것이다.
흥미로운 점은 의식적으로 고기를 끊은 것이 아니라 자연스럽게 몸이 거부하게 됐다는 것이다. 야노시호는 “먹어도 잘 안 들어간다”며 “뇌에서 필요 없다고 판단하는 것 같다”고 설명했다.
현재 야노시호는 마크로비오틱 식단을 실천하고 있다. 가공식품은 지양하고 제철에 난 곡물과 채소 등 칼로리가 낮고 신선한 음식 위주로 식사를 하고 있다고 밝혔다.
이러한 식습관의 변화는 그녀의 외모에도 긍정적인 영향을 미치고 있는 것으로 보인다. 49세임에도 불구하고 여전히 현역 모델로 활동하며 젊은 외모를 유지하고 있다.
야노시호는 “고기, 술 안 해요”라며 금주도 함께 실천하고 있다고 전했다. 이는 모델로서 체형 관리뿐만 아니라 건강 관리를 위한 종합적인 선택으로 보인다.
전문가들은 개인의 체질과 생활 패턴에 따라 식단을 조절하는 것이 중요하다고 조언한다. 야노시호의 경우처럼 운동량이 많은 사람은 단백질 섭취를 다른 방식으로 보충하는 것이 필요하다.
야노시호의 사례는 나이가 들면서 몸이 필요로 하는 영양소가 달라질 수 있다는 것을 보여주는 흥미로운 예시로 평가받고 있다.
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