안은진 10kg 감량 비법

“이게 10kg 감량 식단”…안은진, 흰죽에 낫또에 동치미로 ‘뼈말라’ 됐다

이 식단을 보면 살이 빠질 수밖에 없다.

배우 안은진이 지난 18일 자신의 SNS에 ‘VLOG’라는 짧은 문구와 함께 하루 일과를 담은 영상을 공개했다. 오전 8시 30분께 촬영된 식탁 위에는 흰죽, 계란, 낫토, 동치미 국물이 놓여 있었다. 칼로리를 최소화하면서도 단백질과 발효 식품으로 영양 균형을 맞춘 식단이었다.

점심은 딸기 한 컵으로 대신했다. 오후에는 헬스장에서 운동을 마친 뒤 영어 교재를 펼쳐 공부하고, 한강을 찾아 책을 읽고 음악을 들으며 햇빛을 쬐었다. 저녁에는 회를 먹고 러닝까지 마친 뒤 집에서 팩으로 하루를 마무리했다. 먹고 운동하고 공부하고 한강까지, 빈틈없는 하루였다.

‘슬기로운 의사생활’에서 통통한 볼살의 추민하 역으로 사랑받았던 안은진은 지난해부터 러닝, 헬스, 필라테스를 병행하며 약 10kg을 감량했다. 올해 초 공식 석상에 슬림해진 모습으로 등장하면서 ‘뼈말라 대열에 합류했다’는 말이 나올 정도였다.

이번 식단 공개에 팬들은 “저렇게 먹으니 당연히 빠지지”, “딸기 한 컵 점심 보고 죄책감 생겼다”며 공감과 감탄을 동시에 쏟아내고 있다.