174cm에 대식가인 한고은이
50kg 초반대를 유지하는 방법
1995년 슈퍼 엘리트 모델 선발대회에 출연한 것을 계기로 연예계 데뷔, 모델 활동에 이어 배우로 활발한 활동을 이어온 한고은.
모델 출신답게 174cm의 늘씬한 키를 자랑하는 그녀인데요. 철저한 관리로 40대 후반인 현재까지도 50kg대 초반의 체중을 유지하는 연예계 관리 끝판왕 중 한 명이지요.
그 정도가 어느 정도이냐 하면 한국인의 소울푸드인 삼겹살을 20대 때부터 먹지 않았다는 것. 먹으면 그만큼 운동해야 해 차마 삼킬 수가 없다는 그녀. 상대방이 기분 나쁠까 봐 굳이 삼겹살을 안 먹는다는 얘기를 못 하겠어서 슬쩍 비계를 떼고 먹는다구요.
그거 국그릇이야
그런데 사실 한고은은 엄청난 대식가입니다. 시부모님 댁에서 처음 밥을 먹던 날도 국그릇에 밥을 퍼 어른들을 놀라게 했다고 하는데요. 한고은은 국그릇을 밥공기로 쓰고, 냉면 그릇을 국그릇으로 쓴다고 합니다.
혼자서 국수 두 그릇 정도는 가뿐하게 해치울 정도로 먹는 것에 진심인데요. 한고은의 남편은 그녀에게 ‘공룡처럼 먹는다’라는 표현을 쓰기도 했다고 합니다. 그런 그녀가 여전한 몸매를 유지하는 방법은 무엇일까요?
바로 ‘치팅데이’가 그 답이라고 합니다. 월-목요일까지는 저칼로리식을 하지만, 치팅데이인 금요일 저녁부터 일요일 오후까지는 먹고 싶은 음식들을 마음껏 먹는 것인데요. 여기에 물론 평소 꾸준한 운동이 답이라고 합니다.
말로만 들으면 엄청 쉬울 것 같지만 쉽지 않은 한고은만의 몸매 비결 비법. 어쩐지 따라해 보고 싶게 만듭니다.
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